Healthy&Tasty

Ingrediente: file de cod - ulei de măsline - lămâie - crenguțe de rozmarin - sare - piper - piure de țelină (țelină, cartof, lapte 3.5% grăsime, sare, piper) - salată de sfeclă roșie (sfeclă roșie, pere, miez de nucă).

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-350 kcal; 

-30 g carbohidrați; 

-11 g grăsimi;

-35 g proteine; 

-7 g fibre;

Ingrediente: quinoa - creveți decorticați - fasole roșie - dovlecel la grill - roșii cherry - ceapă roșie - ardei galben - unt 65% grăsime - pătrunjel - sare - piper - dressing de pesto (sos pesto - iaurt natur 3% grăsime).

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):
-410 kcal; 

-32 g carbohidrați; 

-18 g grăsimi; 

-28 g proteine; 

-3 g fibre;

Ingrediente: somon - quinoa - baby spanac - edamame - ardei roșu - varză roșie - sos teryiaki - susan.

Alergeni alimentari: pește - gluten - soia - dioxid de sulf și sulfiți - susan.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-550 kcal;

-34 g carbohidrați;

-26 g grăsimi;

-43 g proteine; 

-3 g fibre;

Ingrediente: salată iceberg - baby spanac - piept de pui la grill - porumb - roșii cherry - parmezan - crutoane - dressing de avocado (avocado - iaurt natur 3% grăsime - suc de lămâie - apă - usturoi - pătrunjel verde - sare - piper).

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):
-408 kcal; 

-30 g carbohidrați; 

-14 g grăsimi; 

-41 g proteine;

-6 g fibre;

Ingrediente: pulpă de rață la cuptor (pulpă de rață - ulei de floarea-soarelui - sare - piper) - cartofi wedges (cartofi - ulei de floarea-soarelui - praf de usturoi - crenguțe de rozmarin proaspăt - boia - sare - piper) - salată de varză albă și varză roșie (varză albă - varză roșie - măr - morcov - dressing) - dressing salată (iaurt natur 3% grăsime - muștar - tahini - usturoi - mărar - ulei de măsline extravirgin - sare - piper).

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-606 kcal; 

-35 g carbohidrați; 

-29 g grăsimi; 

-47 g proteine; 

-7 g fibre;

Ingrediente: linte roșie - cartof dulce - morcov - păstârnac - ceapă - ghimbir proaspăt - supă de legume - ulei de floarea - soarelui - sare - piper - crutoane integrale.

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-263 kcal; 

-50 g carbohidrați; 

-5 g grăsimi; 

-11 g proteine; 

-5 g fibre;

Ingrediente: mazăre congelată - dovlecel - praz - țelină - usturoi - supă de legume - mentă - ulei de floarea - soarelui - sare - piper - crutoane integrale.

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-195 kcal; 

-30 g carbohidrați; 

-5 g grăsimi; 

-8 g proteine; 

-7 g fibre;

Ingrediente: mix de ciuperci (champignon - hribi - gălbiori) - cartofi - ceapă - usturoi - lapte semidegresat - cremă de brânză - supă de legume - sare - piper - crutoane integrale.

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-203 kcal; 

-31 g carbohidrați; 

-6 g grăsimi;

-9 g proteine; 

-4 g fibre;

Ingrediente: seminte de chia - iaurt - miere - fructe de padure.

Alergeni alimentari: lactoza

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-373 kcal; 

-47 g carbohidrați; 

-15 g grăsimi;

12 g proteine; 

-10 g fibre;

Ingrediente: fulgi de ovăz - lapte semidegresat - măr - nuci caramelizate - unt de migdale - miere - scortisoara.

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-469 kcal; 

-55 g carbohidrați;

-23 g grăsimi; 

-16 g proteine; 

-5 g fibre;

Ingrediente: granola -  (fulgi de ovăz - semințe de dovleac crude - migdale - nuci pecan, unt de cocos - stafide - miere - scorțișoară) - iaurt grecesc 2% grăsime - mango - ananas - miere.

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):
-433 kcal;

-61 g carbohidrați; 

-13 g grăsimi; 

-19 g proteine;

-4 g fibre;

Ingrediente: năut - baby spanac - morcov - caju - feta - pudră de chimen - dressing (usturoi - ulei de măsline - suc de lămâie - apă - muștar - miere - sare - piper).

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-485 kcal; 

-47 g carbohidrați; 

-25 g grăsimi; 

-22 g proteine;

-13 g fibre;

1. Ingrediente:  bulgur - cartof dulce copt - haloumi - rucola - rodie - roșii cherry - sos sweet chilli - sare - piper - dressing.

2. Alergeni alimentari: gluten - lactoză - țelină - muștar - susan.

3. Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-506 kcal;

-52 g carbohidrați;

-24 g grăsimi;

-22 g proteine;

-5 g fibre;

Ingrediente: humus  (năut, sfeclă roșie - ulei de măsline - iaurt de băut - tahini - usturoi - suc de lămâie - sare - piper) - salată tabbouleh (bulgur fin - roșii cherry - pătrunjel - mentă - rodie - ulei de măsline - oțet balsamic - sare - piper) - lipie albă.

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-490 kcal;

-62 g carbohidrați; 

-20 g grăsimi; 

-15 g proteine; 

-11 g fibre;

Ingrediente: paste integrale - ceapă verde - mix de ciuperci (champignon - gălbiori - hribi) - ulei de măsline - parmezan - pătrunjel.

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-429 kcal; 

-56 g carbohidrați; 

-13 g grăsimi; 

-23 g proteine;

-8 g fibre;

Ingrediente: falafel - baby spanac - valeriană - rucola - roșii cherry - castravete - ardei galben - ceapă roșie - edamame - dressing de tahini.

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):
-450 kcal;

-64 g carbohidrați;

-10 g grăsimi; 

-23 g proteine; 

-7 g fibre;

Ingrediente: mușchi de porc marinat (mușchi de porc - unt 65% grăsime - marinată: boabe de coriandru - ghimbir - cimbru uscat - usturoi - oțet balsamic - vin roșu - ulei de măsline - sare - piper)  cartof dulce - broccoli - ulei de măsline - unt 65% grăsime - usturoi - sare - piper.

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):
-500 kcal;

-34 g carbohidrați; 

-15 g grăsimi; 

-60 g proteine;

-8 g fibre;

Ingrediente: piept de curcan - morcov - baby spanac - unt 65% grăsime - ulei de măsline - zahăr brun - usturoi pudră - boia dulce - sare - piper.

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-444 kcal; 

-26 g carbohidrați; 

-16 g grăsimi; 

-51 g proteine; 

-6 g fibre;

Ingrediente: năut - sos de roșii - orez basmati - ceapă roșie - morcov - ardei - praz - smântână de cocos - ulei de măsline - pătrunjel - sare - curry - piper.

Alergeni alimentari: nuci.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-428 kcal;

-68 g carbohidrați; 

-12 g grăsimi;

-14 g proteine; 

-12 g fibre;

Ingrediente: roșii chery conservă - cartof alb - dovlecel - morcov - praz - fasole verde - ceapă roșie - țelină apio - parmezan - pătrunjel - ulei de măsline - usturoi - oregano - sare - foi de dafin - piper.

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-163 kcal 

-17 g cabohidrați 

-8 g grăsimi 

-6 g proteine 

-5 g fibre

Ingrediente: piept de pui - branza feta - ardei rosu - caju - rosii cherry - baby spanac - dressing iaurt

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):
-485 kcal

-47 g carbohidrați 

-25 g grăsimi 

-22 g proteine 

-13 g fibre

Ingrediente: dovlecel - file de păstrăv - roșii cherry - ardei kapia - ceapă roșie - ulei de măsline - sare - pătrunjel - piper.

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):
-368 kcal;

-13 g carbohidrați; 

-14 g grăsimi;

-48 g proteine; 

-3 g fibre;

Ingrediente: piept de pui la grill - lipie integrală - dressing (avocado - iaurt grecesc - apă - pătrunjel - zeamă de lămâie - usturoi - sare - piper) - cremă de brânză - mix de salată - ardei gras roșu - parmezan.

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-503 kcal; 

-36 g carbohidrați; 

-21 g grăsimi; 

-42 g proteine; 

-5 g fibre;

Ingrediente: somon - lipie integrală - sos teriyaki - cremă de brânză - baby spanac - ardei gras roșu - susan - sare - piper.

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-455 kcal; 

-37 g carbohidrați; 

-19 g grăsimi; 

-31 g proteine; 

-4 g fibre;

Ingrediente: falafel (năut - ceapă - pesmet panko - pătrunjel - usturoi - sare - coriandru - chimion - bicarbonat de sodiu - praf de copt - piper) - dressing (iaurt natur - muștar dijon - tahini - usturoi - ulei de măsline - sare - mărar - piper) - lipie integrală - cremă de brânză - mix de salată - ardei gras roșu)

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-495 kcal; 

-63 g carbohidrați; 

-17 g grăsimi; 

-18 g proteine; 

-5 g fibre;

Ingrediente: sos de fructe de pădure (fructe de pădure congelate - miere - semințe de chia) - cremă de brânză - biscuiți digestivi fără zahăr - iaurt grecesc 2% - zahăr monk - păstaie de vanilie - esență de vanilie Bourbon.

Alergeni alimentari: gluten - produse lactate - seminte de susan - oua - mustar.

Informatii nutritionale (valori medii/100g):

-448 kcal; 

-36 g cabohidrați; 

-28 g grăsimi; 

-13 g proteine; 

-5 g fibre;